因为离婚抑郁
离婚是一生中最痛苦的经历之一，对于无数人来说，离婚是一次经济、精神和情感上的打击。由于这种心理以及生理的伤害，很多人经历了离婚后抑郁症的故事。本文讨论离婚抑郁症带给人们的影响，并提供了一些有效的应对方法。
离婚与抑郁
在离婚中受到严重的情感打击后，人会感到悲伤和失落，这是很正常的反应，但是当感觉低落远超过正常的情绪反应，持续几周、几个月或甚至更长时间，这种失落感就可能成为严重抑郁症的明显症状。
自我怀疑
离婚会对一个人的自尊心造成很大的伤害，使人产生不必要的自我怀疑。人们可能问自己，是否做出了错误的决定，是否应该有所不同，这种自我怀疑会加剧抑郁症。
社交活动减少
许多人在离婚后很难会适应新的生活方式，一些经常与前配偶一起做的事情和参加的社交活动开始减少，这进一步削弱了他们的社交网络，从而增加了抑郁症在他们身上的风险。
失去自我身份
夫妻间分开通常会导致某些人感到他们失去了一个重要的身份和位置，离婚后这种感觉会特别明显。他们在每天的交往中表现得很不舒服，缺乏座右铭或方向。
面对财务问题
离婚后，人们通常面临着财务问题，这会使许多人产生压力、焦虑、恐慌等负面情绪，这些情绪会导致抑郁症的出现。
缺乏休闲爱好
很多人在离婚后缺乏休闲爱好。人们可能把自己关在家里，这使他们这个过程更加难以应对，而且增加了他们抑郁症的风险。
负面自我思维
通常，离婚后的情感问题都 要有思维模式的转变才可以解决。一些人会发现自己陷入负面自我思维的循环中，造成心境进一步低落。
家庭和亲密关系受影响
离婚对亲密关系产生了极大的压力。很多人在离婚后发现他们的旧朋友不再联系他们了，并且家庭关系也变成了难以应对的状况，这使得抑郁症的发生更可能。
抑郁症的应对方法
有许多方法可以应对离婚后的抑郁症，例如：寻找支持，寻求帮助寻找积极的社交，寻找创造活动和兴趣，以及积极提高个人的心理应对能力，寻求专业帮助等。
结论
患有离婚抑郁症可能会让许多人感到孤独，无助和无法控制，但这种情况并不一定会一直持续下去。积极的支持和应对方法能够缓解抑郁症，帮助患者加快早日走出谷底的步伐。
