背景
我是一位三十多岁的女性，在结婚五年后，和老公闹离婚分居了，我选择了搬到朋友家住，与老公分开了。这段时间我非常迷茫，不知道该怎么办才好。
焦虑
我非常焦虑，不知道自己所处的位置是不是适合我，如果选择了离婚，我需要承受多大的打击？如果选择继续挽回，又该怎样去面对老公和自己的心理难题?
婚姻破裂的原因
当年我们相识相恋的时候，我和老公抱着相濡以沫的信念在一起，但是相处的不愉快渐渐多了起来，他对我不够关爱，不尽责任，这也非常考验我对婚姻的忍耐度。
闹离婚的后果
闹离婚的后果非常严重，首先感情受到了极大的打击，内心非常疲惫，身体状况也不好。其次，离婚除了牵扯到夫妻财产分割，还需要解决监护权、探视权等问题，这是非常需要付出心理和精力的。
法律规定
根据我国《婚姻法》规定，夫妻离婚要签署离婚协议，包括财产分割、子女抚养等问题，如果双方协商不成，可以通过劳动仲裁、民事诉讼等方式来解决，但是这也需要付出律师费和时间成本。
分居生活的准备
在搬出去之前要做好生活准备，包括找到住处、解决生活问题和改变自己的思路等等。生活调整是非常必要的，需要采取积极的心态，展望未来，这是维护心理健康的重要一步。
离婚对子女的影响
如果涉及到子女，离婚对于子女的影响也非常大，首先他们会觉得身世单薄，其次他们可能会选择一方，而很难抉择要跟哪位亲生父母在一起，这对于小孩子的心理影响会非常大。
心态调整
在经历了这件事情以后，我需要做的是对自己进行心理调整，对未来进行规划和布局，同时要学会放下，让时间去沉淀一切，“人生得一知己足矣”，这才是最重要的。
观点
终究一天我们都要学会爱自己，爱生活，不失信仰，不放弃爱和信任，才能找到真正的走出困境的办法。
